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2025.06
糖耐量试验必看攻略!做好这些准备,结果才准确!
75克糖粉,三次抽血,糖耐量试验听起来有点“难熬”?别担心!下面这份清晰、贴心的“通关指南”,能帮您轻松应对每一步,确保检查结果准确无误,为精准诊断糖尿病铺平道路。只需几分钟阅读,让您的检查之旅事半功倍!一、检查前准备严格空腹:检查前一天晚上22:00后,直到...
2025.06.13
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2025.06
糖友必看丨科学运动稳血糖,选对时间事半功倍
想更轻松地稳住血糖?运动时间可能是关键钥匙!研究提示:相比清晨,选择下午或傍晚开启你的运动时光,或许能让血糖控制效果更上一层楼。抓住这个“黄金时段”,能让运动事半功倍。尽管当前研究结论仅表明运动时间与血糖控制效果存在相关性,而非直接的因果联系,但这无疑为我们优...
2025.06.13
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2025.05
康康贴士丨糖友吃粽子不升糖的5个秘诀,每条都很关键
端午假期临近,粽叶飘香时节,甜咸之争总让人难以抉择。对于糖尿病患者而言,这份传统美味更似甜蜜的负担——北方枣粽裹着糖分的诱惑,南方肉粽藏着油脂的陷阱。康康提醒,掌握科学方法,糖友同样能在粽香中守住健康防线。粽子以糯米为主要食材,而糯米的特殊淀粉结构是其升糖的关...
2025.05.30
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2025.02
45℃也会造成严重烫伤!这份“温暖陷阱”避坑指南请收好
近日寒潮来袭,中南大学湘雅二医院桂林医院伤口造口门诊接诊多例特殊患者——其中,李先生连续一周抱着热水袋入睡,脚踝竟出现深Ⅱ度烫伤……这些案例都指向同一个“冬季隐形杀手”:低温烫伤!45℃也可能烫伤?这些认知误区要破除低温烫伤常发生于长时间(>30分钟)接触44...
2025.02.28
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2025.01
康康贴士丨春节狂欢不“踩雷”!糖友切记“二要三不要”
新春到,新春到,谨防疾病凑热闹。在阖家团圆的日子里,糖友如何保持血糖平稳,度过一个健康、愉快的春节。请收下这份来自康康的“二要三不要”小贴士,解锁蛇年健康福。一要·保暖防感冒冬春交替,流感爱来凑热闹,稍不留神,保暖不到位,感冒就可能悄悄找上门。对于咱们糖友来说...
2025.01.24
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