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2025.11
护骨功课丨爸妈的骨头“松”了吗?这个年龄必须查查骨密度
骨骼,作为身体的支撑框架,其健康远不只是“钙充足”那么简单,更关乎骨骼的强度和韧性。在众多评估指标中,骨密度是衡量骨骼健康的一个重要参考。然而,一个重要的事实是,骨密度检查并非人人必需。如今,一些备受追捧的体脂秤上标注的“骨盐量”,以及常规体检中的超声骨密度检...
2025.11.21
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2025.11
科学预防丨照护卧床患者,如何打赢这场“皮肤保卫战”?
它,是一个潜伏在床榻上的“隐形杀手”——压力性损伤(俗称“褥疮”)。对于长期卧床、行动不便的人群而言,这个看似不起眼的伤口,却能引发剧烈疼痛、严重感染,甚至危及生命。但请别担心,它并非无法战胜。通过科学、细致地预防,我们完全有能力为家人筑起一道坚固的防线,将这...
2025.11.14
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2025.11
血糖血压冬季容易“失控”?这几个日常细节很关键
时值十一月,凉意渐浓,我们正稳步走入寒冬。对于内分泌疾病患者而言,这不仅是一个需要添衣保暖的季节,更是一个需要主动管理健康的时期——血糖、血压更容易波动,心血管风险潜藏,一些日常细节尤其值得关注。寒冷将至,内分泌系统迎来“压力测试”要打好这场“健康防御战”,我...
2025.11.07
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2025.10
康康贴士丨稳住秋季血糖,这些细节决定成败
秋风送爽,丹桂飘香。亲爱的糖友,我是您的健康科普伙伴康康。进入秋季,天气转凉,您是否发现自己的血糖也开始“活跃”起来了?别担心,今天康康就和大家聊聊,如何在这个金色的季节里稳住血糖,健康度秋。秋季为何是血糖的“多事之秋”?气温下降,血管收缩:寒冷刺激会促使肾上...
2025.10.11
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2025.10
身高变矮、牙齿松动……小心骨骼健康亮起红灯
我们看似坚固的骨骼,其实每天都在悄无声息地进行新陈代谢。一旦骨骼流失速度超过重建速度,骨质疏松就会悄悄逼近。它像一个隐形的小偷,慢慢掏空我们的骨骼,早期往往不声不响,却会在某一天突然带来疼痛、骨折甚至身高的“缩水”。如何才能识破它的信号?又该如何防患于未然?信...
2025.10.08
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