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2025.09
康康贴士丨“健康刺客”就在碗里!“三减三健”拯救打工人
加班、熬夜、吃夜宵——都市打工人在快节奏的生活工作中,是不是常常忽视了自己的健康?久坐办公、熬夜追剧是日常,外卖、速食虽带来了便捷,可藏在其中的高盐、高油、高糖,却在不知不觉中悄悄“偷走”你的健康!每年9月是全民健康生活方式宣传月,今年的活动主题是“培养健康生...
2025.09.19
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2025.09
白露养生正当时,康康教你温暖入秋
露水初凝,秋意渐浓。9月7日,我们迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露。此时太阳运行至黄经165°,天气逐渐转凉,清晨时常可见露珠凝结于大地,“白露”因此得名。正值夏秋交替,白露时节昼夜温差显著增大。这种气候转变,也对我们的健康提出了新的要求。康康在此特别...
2025.09.07
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2025.08
康康贴士丨水果腐烂切掉一部分就行?当心隐形毒素害全家
炎炎夏日,各类水果成为消暑首选,但高温会加速其变质。不少人习惯切掉坏处继续食用,这种看似节约的做法其实暗藏健康隐患。霉变水果中的毒素渗透力远超肉眼所见,可能引发中毒甚至长期健康风险。本期康康将带大家了解水果腐烂背后的科学真相,并提供安全食用的实用建议。一、夏日...
2025.08.28
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2025.08
科学防蚊护健康!精准选择驱蚊产品应对基孔肯雅热
夏日是蚊虫活跃季,伊蚊叮咬可能传播基孔肯雅热等疾病,不可不防。突发高热、关节痛、皮疹是其典型症状,而目前尚无特效药或疫苗。应对的关键,在于科学防蚊、清理积水——从源头阻截风险,安心度夏。一、认清蚊媒威胁基孔肯雅热主要通过白纹伊蚊和埃及伊蚊传播。与传统观念不同,...
2025.08.28
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2025.08
食之有理丨明星追捧的牛油果,这样吃才真瘦身
从超模食谱到网红轻食,牛油果风光无限。然而,一颗普通牛油果约含320卡路里,热量堪比一碗米饭,这种“超级食物”究竟是减脂路上的得力助手,还是暗藏玄机的“热量陷阱”?一、高脂肪高营养:牛油果的双面特性1.光环之下:不容小觑的“超级营养”牛油果的营养价值确实令人瞩...
2025.08.21
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